El primer día de entrenamiento. La equipación.

Hoy nos toca hablar, sobre la equipación en el entrenamiento. Sin duda alguna los deportistas y los que tratan ser un poco serios y constantes en su forma de vivir la vida deportiva tienen que ser un poco selectivos a la hora de tener el cuenta el material deportivo necesario para empezar a progresar.

Yo recuerdo cuando comenze hace unos años y también lo primero que me vinó a la cabeza, la compra de una bolsa de gran capacidad para poder llevar el material necesario una T-shirt o camiseta deportiva molona y motivadora, evidentemente tener en casa algunas de recambio para poder lavarlas, porque quitando que sea verano, que se tenga un buen cuerpo y que te dejen a un gimnasio se va vestido.

Ahora recuerdo la expulsión de dos campeones de España de culturismo de un gimnasio recientemente por gritar al levantar los pesos, imaginad los gritos de las seguidoras si descubren cerca a uno de esos cuerpos atractivos, sería imposible los entrenos. Lo mismo que las moscas a la miel pasa cuando se tiene fama o buen cuerpo que hoy es lo mismo.

Bueno aparte de la camiseta, un buen pantalón ajustado si corres o haces cardio, uno estilo pantalon de verano si haces pesas o uno largo si pasas frío en invierno. También no hay que olvidarse de unas buenas zapatillas deportivas, saber si eres pronador o supinador, así como calcetines deportivos  si puedes que toda tu ropa absorva tu sudor o potencie una neutralidad de su olor, no sea que seas de los que necesitan llevar una toalla en sala y aún no te has dado cuenta.

Luego el look de cada uno decide una y otra cosa en cuanto al estilo propio, puedes llevar gafas molonas, puedes llevar tú ipod musical con canciones seleccionadas para motivarte, valen de muchos géneros, a cada uno le motiva una cosa. Algún colgante relativo al deporte elegido, un buen desodorante para después de la ducha, un reloj acorde a tus necesidades, las zapatillas para la ducha, un champú y gel conforme a tus necesidades de limpieza corporal y bueno poco más.

Si eliges el culturismo como deporte o el fitness puedes añadir un cinturón para el ejercicio que venden en las grandes tiendas comerciales y tiendas de marca. Un mezclador para hacer el tipico batido de recuperador tras el entreno, el potenciador mientras entrenas y la toma de batidos ricos en nutrientes y aminoacidos tan necesarios en un deporte de desgaste como es este.

Bueno espero haber solucionado alguna duda, a esa nueva generación de chicos que se han apuntado al gimnasio y que a veces no nos dejan entrenar porque el monitor les ha puesto los ejercicios que pone a los veteranos, antes de hacer nada hablar con los veteranos del gimnasio que seguro arreglarán tus dudas. Un saludo.