lunes, 23 de noviembre de 2009

¿Los grandes musculos siempre?.

Qué es el fitness?

El fitness es una modalidad que surgió como contrapunto al culturismo, cuando este comenzó a convertirse en una práctica deportiva no muy sana,allá por los años 70. El fitness es una gimnasia dedicada a la musculación de mantenimiento y la estetica de la proporción, pero de forma controlada y anteponiendo la salud y la imagen esbelta a la musculación máxima del cuerpo. Es decir, busca la armonía entre los distintos grupos musculares, sin olvidar un poco el trabajo cardiovascular, realizan tanto trabajos con pesas como ejercicios aeróbicos y de agilidad. Muy al contrario del culturismo acerrimo o mal llevado acabo, con el fitness constante sí se logra el ansiado cuerpo diez .

Muchos se preguntaran:¿Y cómo es una competición? "Fácil de ver para el espectador, pero muy difícil para los que estan dentro", nos cuentan algunos competidores, que uno de los secretos es pasar mucho tiempo sin respirar, cuando se están haciendo las poses para mantener plano el estómago.