Finish year 2010 and IFBB PRO ROELLY WINKLAAR biceps

Para despedir el año nada mejor que unos videos motivadores de como acabar dando el máximo lo que queda de año siempre no hay que bajar la guardia con los excesos de la dieta en estas fechas.

Exito en USA de una competidora FITNES española.

Tengo que abrir esta página felicitando a una competidora profesional Nora Gironés porque aunque no le den el carnet USA, lo es,no la clasifiquen a la final por no ser norteamericana,para mí no es de recibo siempre lo digo siempre habrá aranceles para que no clasifiquen a gente de fuera del país,un país que lo que no tiene precisamente es prácticamente gente autóctona, en esto y en otras profesiones seguirá pasando así como en otros países,que USA siga creyendo que son el tío rico mundial cuando ya no lo son es el error, los ESTADOS UNIDOS EUROPEOS SON LA PRIMERA POTENCIA Mundial pero parece que aunque les ganemos en casa no lo son para ellos,esta prepotencia parece que sigue en el espíritu de las normas de estas competiciones que deberían de cambiar,si ganas ganas y vas a la final absoluta sino esto no es deportividad.
Enhorabuena Miss musculada EASTERN USA 2010.

El Olimpia USA-PRO. 2010.

La clasificación final del Olimpia celebrado en Las Vegas a fines de Septiembre de este 2010 es esta:

1. Jay Cutler

2. Phil Heath

3. Branch Warren

4. Dexter Jackson



5. Dennis Wolf

6. Ronny Rockel

7. Kai Greene

8. Victor Martinez

9. Toney Freeman

10. Hidetada Yamagishi

11. Dennis James

11. Johnnie Jackson

13. Marcus Haley

14. Roelly Winklaar

15. Troy Alves

16. Edward Nunn

17. Evgeny Mishin

18. Bill Willmore

19. Craig Richardson

20. Erik Frankhouser

21. Paco Bautista

22. Robert Piotrkowicz
Como siempre la tomadura de pelo al clasificar a los posadores y participantes no por su valía sino por "amiguismo" sigue imperando en este concurso,lo cual hace que cierta gente perdamos el interés por él.Como ejemplo solo diré que de los cuatro primeros de Europa, dos son calificados como últimos, totalmente injusto y el pasotismo del campeón este año al subir a escena hacen pensar de esta competición lo de siempre, que no es una elección muy abierta.

EL CAMPEONATO EUROPA-PRO 2010.

He demorado esta página por unos días para comentar este espectáculo que iba a celebrarse en Madrid en el auditorio Obispo Perelló, dado que yo iba a acudir y podía hacer de narrador deportivo por esta vez jeje.
El espectáculo era digno de verse y el lleno en el auditorio hacía presagiar un gran espectáculo aunque con algunos pequeños errores de los nervios la velada fue recordable.
Baile de pareja infantil para comenzar,poses para una posición femenina para el campeonato.
Los puestos de honor fueron algo inesperados para el público pero no para mí ni para algunos de los jueces y expertos.Si se elegía masa o definición era la duda pues hubo de las dos.
Ronny Rockel primero merecidamente por su cuerpo definido sin errores aparentes,bien en pose y en coreografía.
Denis James segundo como era esperado pues iba a retirarse y se va a probar fortuna en el Olimpia.
Paco Bautista el toro tercero también con plaza en las Vegas,bien en todo su pose y coreografía además de jugar con el factor a favor de competir en casa.
Suerte a los tres en sus futuras andanzas.En cuanto a los demás competidores quedaron de la siguiente forma:
4 Robert Piotrkowicz (Polonia)
5 Alfonso del Río (España)
6 Michael Kefalianos (Australia)
7 Grigory Atoyan (Estados Unidos)
8 Elvis Brown (England)
9 Sergey Shelestov (Rusia)
10 Manolis Karamanlakis (Grecia)
11 Marc Lavoise (Canadá)
12 Gin Enrico Pica (Italy)
13 Alexandre Nataf (Francia)
14 Vladimir Aginsky (Rusia)
15 J.Atienza (España)
16 CVetko Stomenosvski (Alemania)
17 Phil Von kaenel (Suiza)
18 Oliver Atzieski (Suecia)
19 Paco Mula (España)
20 Dainius Barzinski (Lituania)
21 Dragan Paunovic (Serbia)
Enhorabuena a todos los participantes de este gran espectáculo por su profesionalidad,dedicación y trabajo así como a su simpatía, excepto a uno que se negó a aparecer cuando se le llamó demostrando su falta de deportividad algo que no se debe perder nunca.

A. Lesukov, el mejor culturista junior de 2010.

¿Oye, que querrías ser de joven?
La respuesta más común de muchos jóvenes o mayores que le conozcan sería Aleksej Lesukov.
Aleksej Lesukov se hizo su hueco en escena y fue el mejor descubrimiento profesional del mundo del músculo en 2009.
Aleksey Lesukov, aveces llamado Lesha, tiene apenas 20 años y es un joven culturista ruso, alcanzó la popularidad repentinamente a base de inundar todo con fotografías através de Internet desde agosto 2006, se abrió camino con permiso poco a poco abriendo y despertando muchas mentes.
Todo apuntaba bien para el, una cara atractiva y juvenil que no parecía tener la edad que tenía, apenas los 14, y por su edad presentandose con sincronización de la música en combinaciones teatrales pudo ser duro en algunas competiciones,pero le salió bien.
Prontamente ese año,el sorprendió en las competiciones rusas locales con un físico mas crecido y fuera de su clase, siendo el mas crecido de los hombres y rivalizando con muchos profesionales con años de trabajo y experiencia,no solo destacaba por el puro tamaño, pero el equilibrio de esa masa por su forma, simetria, proporción y definición, dejaba ridiculos a algunos cuerpos los cuales pasaban años y años trabajando para ganar debilmente puntos de masa en todos esos rasgos.El siguía regular con su curso de exitos, en sus siguientes competiciones. Su físico podría considerarse de la vieja escuela, la de los años 70, llamado comunmente como un denso, tallado y con estriaciones del pecho, sobre sus piernas masivas poco quedaba decir,eso da a los culturistas una pequeña calma para progresar tranquilo.
Ha sido constantemente comparado por su gran físico y volumen, 120 KG fuera de temporada y con unos 99 Kg en competición, y anchuras, con muchos culturistas clásicos y jóvenes mayores que él y con físicos más adultos y populares del momento, quienes comenzaron en popularidad con la atención constante de la opinión mayoritaria que ve lo más cercano a la perfección. Fue pronto comparado con el juvenil Arnold Schwarzenegger,o con el quinceañero Casey Viator. Es la más reciente promesa de Rusia desde Alex Federov,al igual que el equivalente en inglés James “Flex” Lewis.
Después de todo, parece raro el encontrar la existencia de esos fenomenales cuerpos por lo que para algunos la razón de su existencia puede ser atribuida a razones oscuras.Todos somos conscientes hoy de su nombre, su edad, su selección de fotos de sus recientes shows y de las singulares y escasas noticias desde la prensa rusa.Por algo será no creéis.

El culturismo y los tatuajes.

No hay duda si quieres ser MR.Olimpia mundial o USA, no debes de llevar muchos en tu cuerpo.
Si, esta comprobado, en la historia de los Mr O. se observa como los campeones,que en la mayoría carecían totalmente de ellos, tan solo Dorian, consiguió llegar a lo más alto llevandolos.
La causa más posible de porque se menosprecia, es que no deben de apreciar bien el músculo con tanto colorido y dibujo.Y es por ello que los jueces prefieren siempre a gente limpia o con tatuajes mínimos que apenas se vean.En el deporte los culturistas desde hace mucho tiempo siempre gozaron de fama de rebeldes, por lo que no hace muy buena imagen para que los jueces americanos los elijan y potenciar el perfil de gente conflictiva o marginal, que siempre acarrearon en imagen los tatuajes desde los tiempos de los piratas y los legionarios, con el que toda la gente corriente los identifica.
El uso del tatuaje hoy sin embargo se esta convirtiendo en una costumbre, más que en la típica osadía de los hombres que en otros siglos lo llevaban para mostrar rebeldía,ahora más se llevan como una calcomanía la lleva un niño,solo por capricho y gusto estético,sin embargo el no poderse borrar y lo mal que quedan al intentarlo, es por lo que este gusto no deja que se observen correctamente los músculos y quizá son el porque de por lo que muchos cuerpos imponentes del músculo acaban fracasando sin saberlo,pues se prefiere a cuerpos similares normalmente, al que no lleva dichos tatuajes,por cierto muchas de las veces sin mucha originalidad,así repiten en el error una vez tras otra, sin mucho comprenderlo.

Culturistas Españoles de Gran Honra y físicos-pioneros.

No sabemos porque a la mayoría de los que empezaron a hacer del deporte americano un cumulo de fans y de sanos deportistas el destino les fue castigando en gran mayoria,tal vez fue por que hay que pagar un precio por desvelar los conocimientos.
Entre lo más importante que ocurrió por aquellos años 60 y 70 fue el crear escuela en el país porque cuando yo ya era niño recuerdo que había algunos nombres afamados en este deporte, que es basado en ir al gimnasio no en exhibirse en la competición lo que es solamente el resultado del deporte en si mismo.
Nos dejaron mitos como el famoso Francisco Del Hierro en un accidente,Illescas uno de los mejores de su época, Eusebio Esteban al que llegue a conocer y quede impresionado al conocer la noticia de su muerte,era tan buen persona como simpático y cordial.Los mejores nos dejaron aunque hoy tenemos grandes como Chacón,Bautista o Atienza en los pesados medios como Vidal o Forte,nuevas promesas como Espín o Soriano pero no tienen ese algo de principiante que investiga y logró alcanzar por primera vez en España esos cuerpos sumún en este deporte,Salvador Ruiz es un ejemplo de los que nos quedan de aquella etapa, todos les recordaremos y todos les homenajeamos en este tiempo que les hechamos en falta la dirección de este deporte sin duda no es la misma pero todos hacemos lo que podemos por llevarla a buen puerto,amigos fans y demás gente que adora el mundillo y la forma de vida que solo comprende quien intenta llevarla a buen termino.

Mis consejos amateur para definir

Con la falta de tiempo se me olvidaba dar unos breves consejos para la operación bikini,lo importante es dar con los principales aliados y no con los errores que nos impedirán llegar a la playa al menos ágiles,esbeltos y con la menor grasa posible en nuestros cuerpos.
Primero lo más principal es empezar con una buena dieta a base de verduras,pescado y proteinas, evitando lo que se pueda grasas y los hidratos de carbono, famosos en hincharnos y culpables de que algunos no consigan avanzar en sus proyectos.
Segundo es importante la fruta y vitaminas, ya sean por complementos alimenticios o naturales que deben ir acompañando a las comidas.

Tercero un buen programa de entrenamiento para que los musculos se luzcan fuertes y tonificados.Principalmente recomiendo series típicas de 12,10,10,8 para la gente que va al gym regularmente,aunque hay otros métodos y dependiendo de lo que uno quiera destacar este verano, pero el cardio de 40 minutos, 3 veces por semana y la sesión de abdominales no debe faltar en el.
Cuarto a quien tenga algo de prisa y por si acaso el trabajo y otras circunstancias no le dejan llevar todo lo anterior a rajatabla, le recomiendo que busque ayuda en los típicos suplementos quemagrasas, si es que queda alguno en la tienda jaja,LIPO6 es como los dinosaurios difícil de encontrar.Hay muchas marcas y algunos buenos para ayudar sino sabes cual te sentara bien, pide consejo al culturista más cercano o al dueño de la tienda de nutrición que te asesora bien.Las marcas Animal,Dimatize,Muscletech y algunas otras suelen ser fiables.

Sin más que decirte amigo/a empieza ya porque el tiempo vuela, el sol esta aquí,como el buen tiempo, y hay que llegar como yo al menos a agosto, jaja, en condiciones.

Bueno es el momento de empezar a definir.

Es el momento de mostrar las mejorías de un año para otro, pero este desde luego al paso que vamos lo vamos a definir como el año de la penuría, la gente no va a necesitar ni quemagrasas ,ni va a tenerse que pagar el gimnasio para ello,este año recomendado DEFINAN DE VERDAD CON EL METODO ESPAÑOL DE POLITICA, al paro, sin sueldo, sin nada para comer, pierda su casa, pierda su coche, pierda su vida, pero aquí no pasa nada España es diferente solo hay huelgas para botellón... definiran sin problemas amigos este año, siento tener que dar este miscélanea en una página deportiva pero por desgracia es verdad, en otro día daré unos consejos para las personas que aún aguantamos a base de tirar de las reservas de todo tipo, incluidas las físicas para sobrevivir a esta crisis que se preveía,se veía pero nadie hizó ni hace nada efectivo, para salir de ella, tengo que recordar que llevamos ya unos años y nos quedan mínimo dos más,y las secuelas que colearan otros tantos, así que definir este año creo que no va a ser un gran problema para nadie, ya veo muchas tabletas en mi gimnasio, ¿Será por esto?, sin duda el problema será estar en masa.

Lista de culturistas fallecidos en temprana edad.

Las listas aveces no nos gustan pero son necesarias,por esta ocasión me meto en algo muy curioso, que pocos suelen escribir por lo macabro tal vez, pero que yo estoy especializado,biografias y esquelas que es algo fácil para mi y que hechaba en falta en culturismo,ese recuerdo a esos grandes que nos han dejado a edades muy tempranas por causas muy diversas.
Las causas en muchos de los casos por muchas personas se han silenciado por la temprana edad y para no suscitar suspicacias con el mundo del musculo en que siempre saltan los detractores sin dejar opinar al punto de vista imparcial,para sacar las causas de muerte de estos casos curiosos,algunas aciertan pero no en todas,muchas veces indican a los esteroides,excesos de hormonas o sustancias sospechosas que los atletas o culturistas fallecidos dicen sus conocidos haber usado días antes,pocas veces se constrastan. Sin embargo los casos de Rob Sager un porn-atleta de gran cuerpo estético y mejor modelo del año,que quedo de sobra probado,nadie alcanzará tan rápido una perfección así os lo aseguro,además suele suceder cuando la muerte es muy improvista de un día para otro sin causa clara y por fallo cardiaco,el daño no ha sido percibido por muchos aún por el uso de ciertas sustancias dopantes que hacen que esos atletas tengan esa ventaja pero a la vez ese inconveniente.
Entre la lista de grandes atletas del musculo jovenmente desaparecidos encontramos a:
Andreas Münzer fue un culturista profesional IFBB. Austria 1964, y murió en 1996,sus niveles de grasa eran al igual que Sager alucinantes y su carrera presagiaba lo mejor y a la vez lo peor.
Paul de Mayo es otra de las perfectas iconografías de personaje perfecto para el público que tambien fallecio por identicas circunstancias y es sobradamente conocido el informe de su muerte,su perfección antinatural quedará patente en cualquier foto,era un idolo a seguir pero ahora con precaución claro.
La lista se aumenta poco a poco con nuevos nombres, y no pocos entrenadores de gimnasios van engrosando esta con sus fallecimientos raudos sin causa justificada de un día para otro,en el futuro otros nombres importantes ingresaran en la lista y otros con más suerte, superconocidos, se salvaron de la lista retirandose de la profesión activamente aunque tienen secuelas,la inteligencia como dijo Arnold es un factor muy importante en este deporte.

Un recuerdo del pasado.

Ganadores del Fit Form
1996 Jose Cano
1997 Fidel Solsona
1998 Vicente Bueso
1999 Paco Bautista

2000 Armando Villa
2001 Ramón Gonzalez
2002 Paco Mula
2003 Hamid el Hamioui
2004 Angel Higueras
2005 Marcos Chacón

Por cierto quien quiera ver un programa pionero de este deporte,Cuerpos perfectos es un gran programa sobre culturismo donde se aprenden muchas cosas de este deporte y yo saldré en uno de ellos, buscarme. Cuerpos Perfectos tv.com.Imagenio canal 173,programa 14.

Feliz año 2010

Para que os deleites este empiece de año y aprendais a posar con ropa.