RUTINA DE PIERNAS MILAGROSA : Método Alemán (Con explicación)

En este mes si no has considerado entrenar las piernas aquí un método de choque para intentar arreglar el olvido de este invierno, ahora toca lucir el mejor acondicionamiento general, empecemos por el músculo olvidado la pierna, que se lucen mucho en verano, ánimo amigos.